父は詩人、作家の高見順14歳で雑誌、ショーなどのファッションモデルにその後テレビ、ラジオに出演。おしゃれなファッション、ライフスタイルなどに関する講演、執筆を行っている。著書多数

2012年01月30日
  月曜日の力



人参と缶詰パイナップル+ちょっとのお水をジューサーミキサーにかけた野菜ジュースで月曜日の朝を始めています。
 
身体に、新鮮な野菜をそのまま取り入れると本当に元気になる。
野菜の力が、そのまま私の力になってくれるよう。
身体のなかのお掃除も出来てすっきりする気分。
 
人参+りんご
+セロリ
+パイナップル
+小松菜
バナナ+牛乳
イチゴ+牛乳も好き
蜂蜜をいれても美味しい。野菜と果物の甘味で、驚くほど甘い、
 
 
ざっくりカットした野菜と果物をミキサーにかけるだけ。
めんどくさがりな私でも、簡単出来るから、是非おすすめ。
 
今日は
TFM ラジオ収録、事務所でミーティング、そのあと映画「ドラゴンタトゥーの女」試写会に、
行ってきます。
 
マーブルは頑張って口を開けて私の指から少しずつごはん食べて、ゆっくり休んでいます。
 
あなたも、
身体にこころにヘルシーシンプルな栄養取り入れて、
素敵な月曜日始めてくださいね。
 
春は、もうすぐそこまで来ています。
 
 
 

09:15
 
 
コメント
 

タンバリンちゃん、よかったですね。マーブルちゃんも少しずつでもごはん食べられてよかった。

ミキサーでジュースということは、野菜繊維も一緒にドロドロした感じのジュースですか?私も作ってみようかな。なんだか毎日すごく寒くて、元気でないです。

ここに恭子さんの愛とパワーもらいにきました。

恭子さんもお身体気をつけてくださいね。


 

 へー、パイナップルの缶詰も良さそうですね。子供が喜ぶので、ミキサーでのジュースつくりはよくやっています。たまに、桃の缶詰でネクターもどきを作ったりします。
 
 土曜に車後ろから追突されましたが、まだ、今のところ、後遺症はありません。今年は雪が多いです。寒さも、凍てつくような、というか、凍てついてるんですよねー!朝は、雪がみっしり、もそもそする中を出勤しましたが、帰宅時には、雪は削られ、いったん溶けたものが氷って、スケートリンクを走っているようで、すごくこわかったです。
 昨日は、長男の中学校の学生服の採寸をしてきました。馬子にも衣装で、凛々しく、しっかりして見えて、ぐっときてしまいました。
 今日は、小さな子の手を引き、赤ちゃんを背中に、ねんねこを羽織ったお母さんを見かけました。赤ちゃんは真上を向いて眠っており、「あのお母さん肩こるだろうな」と思い、不意にあの肩こりがとてもうらやましく思えました。私も、ほんの1年前まで、うちの中では、ばってん帯にねんねこの生活していたのに。重くて、肩がこって嫌だったのに。通り過ぎちゃったんだな…と寂しく思いました。わが子の成長を嬉しく感じたり、寂しく感じたり、全く矛盾しています…
 保育園にお迎えに行くと、二男と三男の長靴と足カバー、たっぷりの雪遊びで凍みて、氷っていました。いつもは持ち帰りの洗濯物の山に辟易して、叱咤しいしい、おんぶしてえの泣き言にも惑わされない鬼母ですが、今日はさすがに、氷った長靴をはかせる気にはならず、一人ずつおんぶで車まで連れて行きました。二男は大喜びでした。


 

これも長生きの証拠になれそうですね


 
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